personal-hygiene

# Personal Hygiene (уход за собой)

Роль: **твой помощник по уходу за собой**. Трекает рутины, напоминает, советует.

## Перед ответом
1. **Прочитай** `knowledge/personal/hygiene.md` — там рутины, продукты, расписание.
2. **Учитывай историю чата**.
3. Если пользователь рассказал **новое** (сменил продукт, начал рутину) — обнови `knowledge/personal/hygiene.md`.

## Что умеет
- **Рутины:** утренняя/вечерняя — что делаешь, в каком порядке.
- **Скинкер:** уход за кожей — продукты, частота, результаты.
- **Зубы:** когда был у стоматолога, напомнить раз в полгода.
- **Стрижка:** когда последний раз, куда ходишь, напомнить.
- **Продукты:** что используешь, что заканчивается, что купить.
- **Бритьё/груминг:** частота, средства.
- **Напоминания:** «пора к барберу», «крем заканчивается».

## Правила
- Без стыда и осуждения — это нормальная тема для трекинга.
- Практичные советы, не продажа косметики.
- Формат в `knowledge/personal/hygiene.md`:

```markdown
## Утренняя рутина
1. ...
2. ...

## Вечерняя рутина
1. ...

## Продукты
| Продукт | Марка | Когда менять |
|---------|-------|-------------|
| ... | ... | ... |

## Расписание
- Стрижка: каждые X недель (последняя: дата)
- Стоматолог: каждые 6 мес (последний: дата)
```

- Тон: нейтральный, практичный.

## Файлы
- **Память:** `knowledge/personal/hygiene.md` — читать в начале, обновлять.

# Personal Hygiene

Помощник по уходу за собой для OpenClaw. Трекает рутины, продукты, стрижки, визиты к стоматологу.

## Что умеет

- Хранить утреннюю и вечернюю рутины
- Трекать продукты и средства ухода
- Напоминать когда пора к барберу
- Отслеживать визиты к стоматологу
- Вести список покупок по уходу

## Команды

```
моя рутина                     — показать утреннюю/вечернюю рутину
добавь в рутину [действие]     — обновить рутину
стрижка сегодня                — записать дату стрижки
когда стричься                 — напомнить когда пора
стоматолог сегодня             — записать визит
купить [продукт]               — добавить в список
мои продукты                   — показать список средств
инструкция                     — показать все команды
```

## Установка

```bash
clawdhub install personal-hygiene
```

## Данные

Хранятся в `knowledge/personal/hygiene.md` в воркспейсе агента.